Тулякам рассказали, как снизить риск развития рака

Главный онколог Минздрава РФ, академик РАН и генеральный директор НМИЦ радиологии Минздрава России Андрей Каприн рассказал в интервью РИА Новости, что отказ от вредных привычек, поддержание нормального веса и регулярные физические упражнения могут снизить вероятность развития рака.

«Прежде всего — отказ от курения, которое остается одним из ключевых факторов риска развития онкологических заболеваний. Второй важный фактор — умеренное отношение к алкоголю. Третий — контроль массы тела и регулярная физическая активность», — сказал Каприн.

Он подчеркнул важность сбалансированного питания, исключая радикальные ограничения в рационе. Кроме того, эксперт рекомендовал оберегать кожу от чрезмерного солнечного излучения и подходить к загару с умом.

«Отдельно подчеркну: ни БАДы, ни „народные“ методы не имеют доказанной противоопухолевой эффективности. Самая эффективная профилактика — это регулярное посещение врачей и прохождение диспансеризации», — заключил Каприн.

Внедрение здорового образа жизни поможет улучшить онкоэпидемиологическую ситуацию по всей стране, а туляки, следуя этим рекомендациям, смогут заметно укрепить своё здоровье и минимизировать индивидуальные риски возникновения онкологических заболеваний.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости