В День знаний тульским школьникам напомнили о правилах гигиены

1 сентября – это не только праздник, но и повод напомнить о важности гигиены для школьников. О них подробнее тулякам рассказали в пресс-службе регионального управления роспотребнадзора.

Начало учебного года совпадает с сезонным подъёмом заболеваемости ОРВИ, гриппом и другими инфекциями, которые легко передаются в коллективе. Соблюдение правил гигиены – базовое средство профилактики заболеваний и залог успешной учёбы.

Одна из главных задач родителей – приучать ребёнка к правильным привычкам. Школьник должен понимать, как важно регулярно мыть руки – под тёплой проточной водой с мылом не менее 15–20 секунд. Делать это нужно перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест.

Кроме того, нужно ухаживать за ногтями, чистить зубы минимум два раза в день (утром и вечером), умываться, мыть голову один-два раза в неделю, принимать душ каждый вечер, чистить уши, а также следить за чистотой одежды и обуви.

После школы рубашки, носки и бельё нужно класть в корзину для грязного белья, обувь – чистить специальной щёткой и просушивать, если есть необходимость. В школе обязательно должна быть сменная обувь.

Не следует меняться шарфами, шапками, какой-либо одеждой или гигиеническими принадлежностями с другими детьми.

Напоминайте ребёнку, что пить можно только из своей чашки или бутылки для воды, а есть – из своей посуды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана.

Следите, чтобы у ребёнка всегда были с собой одноразовые салфетки или платок, чтобы при чихании и кашле ими можно было прикрыть рот и нос.

Если у кого-то из одноклассников есть признаки заболевания, контакта с ним следует избегать. Если у ребёнка появились признаки инфекции, отправлять его в школу нельзя.

Помните, что для поддержания иммунитета важны также правильное питание, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Все эти меры работают в комплексе.