Зима, зараза торжествует

Недавно в СМИ появилась информация о якобы новом типе вируса гриппа – D. Народ насторожился. Однако сотрудники управления Роспотребнадзора по Тульской области успокоили население, объяснив: этот тип вируса (кстати, давно известный) опасен только для животных. Выдохнули, но, как говорится, не расслабляемся. Медики уверяют, что грипп и ОРВИ – коварные диагнозы, наказывающие за легкомысленное отношение и игру в антиваксерство. Корреспондент «Молодого коммунара» узнала, почему в холодное время года болеют чаще, что такое простуда и как долго защищает прививка.

Холод – союзник вирусов

Многие, вероятно, обращали внимание на закономерность: чем ниже температура окружающей среды, тем больше число шмыгающих носом. Почему отсутствие солнца негативно сказывается не только на настроении, но и на росте заболеваемости ОРВИ? Медики объясняют, что этому способствует ряд факторов. Во-первых, снижается уровень выработки критически важного для организма витамина D. Во-вторых, скученность – в прохладную погоду люди реже гуляют и не так часто проветривают помещение. Ну и в-третьих, в отопительный сезон слизистая носа обычно пересыхает, отчего открываются ворота для инфекции.

Обычно продвижению вирусов препятствует слизь в носу, которая, фигурально выражаясь, связывает их по ногам-рукам, после чего «пленных» через носоглотку оперативно этапируют в желудок, где те погибают в его кислой среде. Однако в холодное время года эта защитная функция носа снижается. В итоге вирусы слишком долго находятся в верхних дыхательных путях, при этом активно размножаясь. Организм просто не может справиться с такой «армией», и начинается заболевание. В целях профилактики ОРВИ специалисты рекомендуют по назначению врача промывать носовые ходы. Для этого используется физиологический раствор или аптечные спреи с морской водой, поскольку они близки по составу клеткам слизистой оболочки.

Кто-то может возразить: мол, ОРВИ понятно – заразился, но при чём здесь простуда, которая возникает как реакция на переохлаждение? На самом деле это – распространённое заблуждение, поскольку простуда обычно вызывается риновирусами и протекает, как правило, сравнительно легко. А термин ОРВИ охватывает широкий спектр возбудителей – риновирусы, аденовирусы, коронавирусы и другие. Другое дело, что действительно, если человек промочил ноги или оделся не по погоде, риск заболеть у него выше.

Заразный насморк

При простуде самочувствие ухудшается постепенно, температура обычно не превышает отметку в 37, 5°С. В первые часы после начала заболевания возникает заложенность носа, что и обусловлено переводом первой части названия вируса – «рино». Спустя пару дней к чиханию прибавляется покраснение горла и дискомфорт при глотании. Обычно неприятные симптомы длятся не больше недели. Зная, что большинство трудоголиков переносят болезнь на ногах, врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать просьбы организма о помощи, взять больничный и отлежаться несколько дней, чтобы потом не лечить новые болячки.

Лечение простуды симптоматическое: медикаментами облегчают лишь проявление болезни, поскольку защитные клетки организма – фагоциты – сами борются с возбудителями, поглощая вирусы. Главное – не допустить осложнений. А их риск возрастает, когда заболевший бредёт по утреннему холодку на работу. Кроме того, что может заразить окружающих, он и себя подвергает новым опасностям: иммунитет ослаблен, все его силы брошены на борьбу с инфекцией, а тут человек, что называется, с открытым забралом осознанно подставляет себя вихрю новых болезней.

Совершать трудовой подвиг гораздо сложнее, когда заражение происходит другими возбудителями, поскольку у больного температура поднимается выше 38°С, начинается интоксикация. К вышеназванным симптомам в этом случае прибавляется бессонница, а при возникновении таких осложнений, как гайморит, тонзиллит и бронхит, больной часто жалуется на головную боль.

Однако самый страшный в этой триаде инфекций – это, конечно же, грипп. В этом случае головная боль становится уже нестерпимой, 40-градусный жар не отпускает в течение нескольких дней, появляется озноб, светобоязнь, сильная ломота в теле. В числе осложнений гриппа, которые пугают своей свирепостью, медики называют миокардит, перикардит (болезни сердца), гломерулонефрит (заболевание почек иммуновоспалительного характера. – прим. ред. ), менингит, а также невралгию. В 90% случаев они связаны с дыхательной системой человека. Одним из самых тяжёлых последствий называют пневмонию, которая, при отсутствии должного лечения, может привести к летальному исходу.

Не испорти праздники

Несмотря на то, что по сравнению с предыдущей неделей заболеваемость ОРВИ снизилась на 15, 8%, люди продолжают болеть. В частности, за прошедшую неделю в Тульской области было зарегистрировано 2689 случаев вирусной инфекции. Кроме того в нашем регионе зарегистрировано три случая гриппа. Поэтому так важно уделять внимание здоровью, в том числе укреплять иммунитет. Помогут в этом следующие рекомендации специалистов:

1) делать зарядку, соответствующую возрасту и физическим возможностям;

2) закаляться, если нет ограничений по здоровью;

3) систематически проводить влажную уборку;

4) включать в рацион больше овощей и фруктов;

5) по рекомендации врача принимать витамины;

6) регулярно проветривать помещения;

7) избегать переохлаждений;

8) тщательно мыть руки с мылом после улицы и общественного транспорта;

9) избегать прямых контактов с людьми, у которых есть признаки ОРВИ;

10) не заниматься самолечением.

Ну и конечно, основную роль в борьбе с гриппом играет вакцинация. Роспотребнадзор напоминает: ноябрь – последний месяц, когда делать прививку от разнообразных штаммов наиболее эффективно.

Как сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора, по состоянию на 6 ноября привились 352 481 взрослый и 105 812 детей. Вакцина переносится, как правило, легко, однако перед иммунизацией не лишним будет пройти медосмотр и посоветоваться с терапевтом.

Специалисты не устают опровергать домыслы о том, что прививка ослабляет устойчивость к болезням, это не подтверждается ни одним научным исследованием. Организм даже полностью здорового человека не способен обеспечить полную защиту от инфекций. Вакцинация направлена на формирование специфического иммунитета против конкретного типа возбудителя. Ещё одним распространённым мифом можно назвать непоколебимую убеждённость в том, что людям болезненным, беременным и пожилым прививаться нельзя. Врачи подчёркивают: именно представителям наиболее уязвимых категорий вакцинироваться необходимо в первую очередь. Безусловно, штаммы мутируют, однако если человек, вакцинировавшийся от одного типа гриппа, подхватит другую его разновидность, болезнь скорее всего будет протекать легче и без осложнений.

Стоит напомнить, что на выработку иммунной защиты нужно как минимум 2–4 недели. Ещё есть время позаботиться о том, чтобы не испортить себе предстоящие новогодние праздники (а они продлятся 12 дней) постельным режимом.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости