Врачи рассказали тулякам о физической активности после перенесённого инфаркта

Реабилитация после перенесённого заболевания — длительный процесс, при котором важно не допустить осложнений и вернуть человека к привычному образу жизни.

Научиться заново координировать движения, правильно дышать и даже просто передавать предметы из рук в руки: чтобы вернуть эти и другие навыки, пациенты кардиодиспансера занимаются лечебной физкультурой. На занятия направляют пациентов, перенесших инфаркт, операции на сердце и сосудах, а также жителей с хронической сердечной недостаточностью, перенесших коронавирус.

Сейчас занятия посещают порядка 20 пациентов в возрасте от 30 до 90 лет, как сообщает министерство здравоохранения региона. Инструктор по лечебной физкультуре — мастер спорта, двукратная чемпионка Европы и чемпионка мира по пауэрлифтингу Олеся Лукина.

«Один из наиболее безопасных видов физической активности для наших пациентов — ходьба. 30-минутной прогулки в день достаточно для того, чтобы поддерживать тонус сердечно-сосудистой системы. Не нужно преодолевать большие расстояния — достаточно просто выйти из автобуса на две-три остановки раньше и прогуляться. Затем постепенно можно увеличивать дистанцию», — рассказала Олеся Лукина.