Врач посоветовала тулякам принимать витамины, защищающие от «омикрона»

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала в период нового витка пандемии на фоне «Омикрона» пить витамины C, D, B12, цинк и омегу-3 для лучшего иммунного ответа в случае заболевания коронавирусом, сообщает «Москва 24».

Перед тем как начать курс, эксперт рекомендует сдать анализ и проверить, дефицит какого элемента наблюдается у человека. Принимать витамины важно именно до самого заболевания, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекции в случае заражения, говорит диетолог.

«Дело в том, что иметь некий запас прочности нужно уже до того, как человек заболел», — поясняет специалист.

Если, например, пить витамин C во время болезни, он может уже не успеть «отработать» и будет упущен очень важный момент.

«Витамин C играет роль в выработке интерферонов. А интерфероны — это первое, что производится нашей иммунной системой, и запоздалый ответ может привести к весьма плачевным результатам», — предупреждает Елена Соломатина.

Для нормальных иммунных реакций полезен и цинк, говорит специалист. Кроме того, чтобы слизистая организма быстрее обновлялась, важно достаточное количество витамина A, продолжает диетолог. «Слизистые первые испытывают вторжение. И чем быстрее они будут обновляться, тем „первые границы“ будут, естественно, крепче», — указала эксперт.

Также, по её словам, для здоровья нервной системы, которая страдает во время и после коронавируса, полезен витамин B12. Витамин D помогает поддерживать иммунную и сердечно-сосудистую систему, отмечает Елена Соломатина.

Омега-3 входит в состав клеточной мембраны. А в более крепкие, более молодые клеточные мембраны вирусу сложнее проникнуть и начать репликацию. Еще Омега-3 обладает противовоспалительным действием.

Ранее врач-терапевт Алексей Хухрев предостерег россиян от попыток самолечения «Омикрона» при помощи разжижающих кровь препаратов, а также антибиотиков. Последние способны привести к устойчивости организма к подобным лекарствам, указал он. Что касается кроворазжижающих средств, то из-за них у человека может открыться кровотечение, которое потом бывает крайне сложно остановить, предупредил терапевт.