Врач объяснил, почему туляки дёргаются перед сном

Врач и автор Telegram-канала «Доктор Бергман: секреты здоровья» Давид Бергман назвал причину возникновения дрожи перед сном. По его словам, это нормальная реакция организма, которая не связана ни с какими заболеваниями.

— Мышечные спазмы — это естественный компонент перехода от бодрствования ко сну, во время которого нервы дают своего рода осечку, — утверждает специалист.

Также одной из причин подобного поведения тела специалист называет древний рефлекс, который достался людям от приматов. Так они защищались от возможного падения с дерева. Бергман отмечает, что спазмы перед засыпанием испытывают более 60% людей, однако это не является симптомом опасной болезни, и с такой реакцией организма нужно свыкнуться.