Врач назвал тулякам дневную норму потребления черешни

Чрезмерное употребление ягод и фруктов может привести к ухудшению самочувствия. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал «АиФ» сколько можно съесть черешни за сезон.

«Количество потребления тех или иных ягод или фруктов зависит от потребности организма, от насыщения», — заявил он.

По словам эксперта, если человек начинает чувствовать насыщение черешней, то лучше сделать перерыв «даже если этот продукт еще находится в продаже».

Кроме этого, Поляков сказал, что оптимальное количество потребления черешни в день примерно 400-500 граммов.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости