В чем кладезь здоровья для туляков

Яйца — это одни из самых полезных продуктов на планете. Об этом заявили диетологи из академического центра медицинских наук в Далласе, пишет Cursorinfo.

Данный продукт, несмотря на содержание в нём холестерина, является источником животного белка, холина, железа, цинка и других важных микроэлементов. 

Яйца помогают мозгу, регулируют аппетит, защищают от врожденных дефектов во время беременности благодаря холину и фолиевой кислоте, а также витамину B12.

А ещё яйца, как рассказали учёные, улучшают зрение и помогают укреплять кости.