Ученые советуют тулякам для снятия стресса излить душу незнакомцу

Разговор по душам с незнакомцем помогает людям снять стресс, почувствовать себя менее одинокими и более счастливыми.

Психологи провели серию экспериментов с участием более 1,8 тысячи человек. Их просили вести как поверхностные, так и серьезные разговоры с незнакомыми людьми. Участники ожидали, что будут чувствовать неловкость во время доверительной беседы на серьезную тему, а польза от таких разговоров будет небольшой, но ошиблись.

Как оказалось, незнакомые люди были внимательными слушателями, интересовались проблемами собеседника и проявляли эмпатию.

Ученые напоминают, что люди имеют глубоко социальную природу — для душевного равновесия и ощущения счастья им важно выстраивать и поддерживать социальные связи. При этом для душевных бесед они обычно выбирают родственников и близких, считая, что незнакомые люди не смогут разделить их чувства и будут равнодушными. Они «недооценивают социальную природу других», говорят авторы исследования.