Туляки прошли «10 000 шагов к жизни»

В воскресенье, 7 апреля, более 15 000 жителей Тульской области прошли по маршрутам здоровья. В акции также приняли участие врачи, которые дали рекомендации жителям по ведению здорового образа жизни. Акция была приурочена ко Всемирному дню здоровья.

В Центральном парке Тулы прошел фестиваль северной ходьбы «Шагаем к здоровью всей семьей», а на Казанской набережной — соревнования по ходьбе «Человек идущий».

Жители Тулы отправились в двухдневный поход выходного дня совместно с проектом «Не просто школа туризма». Они посетили село Большое Скуратово — родину русского путешественника и исследователя Арктики Алексея Ивановича Скуратова, объединив пользу физической нагрузки и хорошие впечатления.

Профилактическая акция проходит по инициативе общероссийской программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет», одна из целей которого — популяризация здорового образа жизни среди населения.

По данным НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, во время ходьбы:

· включаются различные мышцы, что обеспечивает тонус всего тела;

· укрепляется мышечная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы;

· улучшается кровоток, в результате чего внутренние органы активнее снабжаются кислородом и ускоряется обмен веществ — это может стать профилактикой варикоза;

· улучшается сон и поднимается настроение.

Тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, поддерживает нацпроект «Демография». Его ключевые цели — увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни и граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости