Тулякам рассказали о «тихом убийце»

АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запустили коммуникационную кампанию, направленную на раннюю диагностику артериальной гипертонии.

Артериальную гипертонию называют «тихим убийцей», потому что, во-первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов, во-вторых, это фактор риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта.

Если человек регулярно контролирует свое давление, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Тульской области.

Генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава России, академик РАН Сергей Бойцов рассказывает:

— Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, из-за которых люди рискуют стать инвалидами или умереть. Поэтому вопрос контроля артериальной гипертензии — проблема номер один. Каждый должен понимать, что здоровье у человека одно. И если мы с самого детства не будем осознавать значимость здоровья сердца и сосудов, если мы с самых молодых лет не будем заботиться о том, чтобы организм работал без перебоев и очень долго, тогда у человека, к сожалению, не может быть той жизни, которую бы он сам себе желал.

Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу. Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Врачи говорят о 5 простых правилах, которые помогут не встретиться с «тихим убийцей»:

— Следите за уровнем артериального давления.

— Контролируйте индекс массы тела.

— Откажитесь от никотина и алкоголя.

— Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно.

— Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке.

Благодаря нацпроектам, смертность от инфарктов, инсультов и других сосудистых нарушений должна быть снижена к 2024 году почти на четверть.