Тулякам рассказали о плюсах и минусах цитрусовых

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тульской области рассказали жителям о пользе и рисках цитрусовых.

Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, что помогает поддерживать иммунитет зимой.

Каждый цитрус полезен по-своему: лимоны нормализуют тонус сосудов, апельсины важны для работы мозга, мандарины защищают печень и сосуды, а грейпфрут ускоряет обмен веществ.

Однако эксперты предупреждают, что кислые плоды могут вызывать аллергию и обострение болезней желудка, а грейпфрут несовместим с некоторыми лекарствами.

«Тульские известия» также напомнили о правилах покупки: приобретать фрукты нужно только в санкционированных точках, проверять документы у продавца, выбирать неповрежденные плоды и тщательно мыть их перед едой.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости