Тулякам назвали норму физической активности для ребенка

Психолог и нейропсихолог, член национальной саморегулируемой организации «Союз психотерапевтов и психологов» Наталья Наумова в интервью NEWS.ru рассказала о важности ежедневной физической активности для детей.

По её словам, подрастающему поколению необходимо уделять движению не менее 60 минут в день — такую рекомендацию даёт и Всемирная организация здравоохранения. При этом, как отметила эксперт, порядка 80 % детей не соблюдают эту норму, а благоприятная среда, побуждающая ребёнка гулять, играть и заниматься спортом, становится значимым условием его здорового развития. Регулярные прогулки и контакт с природой, по мнению Наумовой, помогают снизить уровень тревожности, а также положительно влияют на сон, внимание и способности к обучению.

Сооснователь компании «Ноко» Олег Герасимов в беседе с NEWS.ru привёл данные опроса, отражающие ситуацию с досугом детей и предпочтениями родителей, в том числе туляков. Так, почти треть детей проводит за гаджетами более четырёх часов ежедневно, а в общей сложности 66 % ребят сидят перед экраном свыше двух часов в день. При этом подавляющее большинство родителей (98 %) хотели бы, чтобы их дети чаще бывали на свежем воздухе.

Среди причин, по которым семьи выбирают покупку загородного участка и строительство дома, 64 % респондентов назвали возможность находиться на природе и дышать свежим воздухом. К числу основных недостатков городской среды родители отнесли обилие автомобилей и небезопасные дворы (32 %) и чрезмерное увлечение детей гаджетами (28 %).