Тулякам назвали напиток, бодрящий лучше кофе

Врач‑эндокринолог Зухра Павлова посоветовала тулякам альтернативу кофе для бодрости. Об этом сообщает издание «Росбалт»

Врач отметила эффективность обычной свеклы. Она сослалась на новое исследование, где людям давали напиток с нитратами из свеклы и проверяли их реакцию, внимание и мозговую активность.

Органические нитраты в свекле улучшают мозговое кровообращение, повышают когнитивную выносливость и помогают оставаться бодрым без скачков давления и дрожи в руках, в отличие от кофе.

«И самое приятное: организм не вырабатывает толерантность к нитратам так, как к кофеину. То есть вы не будете все сильнее „подсаживаться“, как часто происходит с кофе», — добавила Павлова.

Она объяснила, что свекла содержит большое количество нитратов, которые в организме преобразуются в оксид азота. Это вещество расширяет сосуды и улучшает транспортировку кислорода.

«Когда мозг получает больше кислорода, мы ощущаем прилив ясности и энергии», — отметила врач.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости