Резкое похудение - опасно для здоровья туляков
11 августа 2020 07:39

Фото: соцсети
Некоторые туляки в погоне за быстрым результатом при сбрасывании лишних килограммов прибегают к всевозможным экстремальным методам. Результата действительно можно добиться очень быстро, причём не только положительного.
По словам врача-диетолога Елены Астаховой, при таком похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, в результате организм человека травится собственным жиром.
При очень большом весе в месяц можно терять максимум
Астахова пояснила, что, если печень не справляется с интоксикацией организма, она выводит все в жировую ткань, и посоветовала придерживаться сбалансированного питания, грамотно распределяя в диете белки, жиры и углеводы и понемногу уменьшая порции.
Диетолог считает, что при правильном подборе продуктов, от которых вес снижается и не растет, утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима.