Воскресенье 09 февраля
Связаться с редакцией

Почему увлечение здоровым питанием может привести туляков к депрессии

Назад

07 февраля 2021 05:21

 0
Здоровье

Фото: из открытых источников

Чрезмерное увлечение здоровым питанием может привести к расстройству психики и даже депрессии. Об этом предупредил клинический психолог, специалист по рациональному питанию Иван Алименко.

В эфире радио «Спутник» он рассказал, что сейчас возникла мода на нутрициологию (от лат. nutritio — питание и греч. λόγος — учение, наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и то, как они влияют на организм). Люди начали активно ходить на курсы нутрициологов. Но эти курсы нередко ведут люди без базового медицинского образования, понимания и опыта, предупредил медик. Эти «гуру» рекомендуют «новообращенным» так называемые «суперфуды», которые якобы обладают огромным количеством полезных веществ.

На самом деле, указал Алименко, пользы от таких продуктов очень мало. А обычный человек мечтает о торте, но, увлекшись идеей здорового питания, сидит исключительно на рекомендованных сухофруктах. При этом он все равно толстеет — потому что сухофрукты калорийные, но никакого удовольствия от еды и жизни уже не получает. Итог — расстройства пищевого поведения, проблемы с психикой, риск диетической депрессии.

Комментарии

Рейтинг:

Наши партнеры
Реклама

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных