От чего тулячки отказываются чаще туляков?

Японские ученые из Осакского университета обнаружили связь между отказом от вечернего приема пищи и набором веса, пишет The New York Post.

Три года ученые наблюдали за 17,5 тыс. мужчин и 8,8 тыс. женщин в возрасте 18 лет и старше. Испытуемые, которые пропускали ужин, быстрее набирали вес.

Отказывались от еды вечером 10,8% мужчин и 17,1% женщин с лишним весом. Также среди частых причин набора лишних килограммов выделены возраст, недостаток сна, переизбыток алкоголя и курени, пишут Известия.

По мнению специалистов, отказ от ужина приводит к нерегулируемому аппетиту из-за чувства сильного голода, в результате чего человек становится не в силах контролировать потребляемое количество пищи.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости