Названы три способа тулякам избежать простуды

Чтобы защититься от простуды осенью, следует укреплять слизистую полость носа, горло и носоглотку, сообщает NEWS.ru

О том, что необходимо предпринять, чтобы не заболеть простудой, рассказал кандидат медицинских наук, отоларинголог Владимир Зайцев.

Во-первых, регулярно следует пить чёрный или зелёный чай с добавлением трав и имбиря.

Во-вторых, важно не находиться в условиях гипотермии, то есть не переохлаждаться. Одеваться следует так, чтобы не было холодно, но и не стоит себя слишком укутывать.

В-третьих, доктор напомнил о пользе прогулок. Зайцев рекомендовал почаще ходить пешком, бывать в парках и скверах, а также выбираться за город.

Если туляки прислушаются к этим советам, а также будут полноценно высыпаться и пить поливитамины, то риск простудиться снижается.

Также Владимир Зайцев отмечает, не следует вставлять в нос ломтики чеснока или лука, а также при простуде лучше воздержаться от походов в баню.