Нарколог дал тулякам простые советы по борьбе с похмельем

Врач-нарколог Алексей Казанцев назвал быстрые способы избавления от похмелья. Медик ни в коем случае не рекомендует опохмеляться пивом — это может привести к интоксикации или к длительному запою. Первым делом надо принять контрастный душ, попеременно включая то горячую, то холодную воду по пять секунд. Для восстановления водно-электролитного баланса организма надо пить минеральную воду.

Нельзя приводить себя в чувство чашечкой кофе и тем более молоком. В состоянии похмелья есть надо продукты с большим содержанием белков. В течение дня надо принимать витамины, это препараты, содержащие калий, магний. Также можно принять препараты на основе янтарной и лимонной кислоты, что ускорит детоксикацию.

Ощутимо улучшит самочувствие прогулка на свежем воздухе неспешным шагом. Важно при этом избегать физических нагрузок. Ранее Андрей Кондрахин заявил, что запустить организм после новогоднего похмелья помогут супы — куриный бульон или борщ. Организму, по словам Кондрахина, нужно помочь «включить» печень, желудок и кишечник.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости