На 30% увеличивается риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья у туляков

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала о пользе и вреде праздников, передает пресс-служба министерства здравоохранения Тульской области.

«23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%», — отметила Любовь Дроздова.

«Синдром праздничного сердца» — это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда — на следующий день после застолья.

У туляков с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины, как и любая жирная жареная еда, в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.

Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом. Для того чтобы праздники принесли нам пользу, стоит соблюдать простые правила:

— соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой;

— больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;

— больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.

А во сколько обойдется тулячке накрыть блинный стол «Молодой коммунар» рассказывал здесь.