Мясо и квашеная капуста помогут тулякам восстановиться после праздников
09 января 2021 15:54
Фото: yandex.ru
Празднование Нового года и Рождества может обернуться не только тяжестью в желудке, но и апатией, когда после эмоционального всплеска торжества наступает упадок и равнодушие. Впрочем, как считает кандидат медицинских наук Зухра Павлова, соблюдая ряд правил можно быстро привести в норму физическую форму и душевное состояние, пишет «Российская газета».
Прежде стоит отказаться от поедания «прошлогодних» блюд, так как у многих продуктов имеется ограниченный срок годности, и теперь они могут стать причиной неприятностей со здоровьем, вплоть до пищевого отравления.
«Главное правило здорового питания — чем проще, тем лучше. То есть блюда не должны быть многокомпонентными. Например, кусок вареного мяса и квашеная капуста или овощи, вареное яйцо. Это уже полноценные блюда», — говорит врач.