Четверг 21 октября

Мясо и квашеная капуста помогут тулякам восстановиться после праздников

Назад

09 января 2021 15:54

 0
Здоровье

Фото: yandex.ru

Празднование Нового года и Рождества может обернуться не только тяжестью в желудке, но и апатией, когда после эмоционального всплеска торжества наступает упадок и равнодушие. Впрочем, как считает кандидат медицинских наук Зухра Павлова, соблюдая ряд правил можно быстро привести в норму физическую форму и душевное состояние, пишет «Российская газета».

Прежде стоит отказаться от поедания «прошлогодних» блюд, так как у многих продуктов имеется ограниченный срок годности, и теперь они могут стать причиной неприятностей со здоровьем, вплоть до пищевого отравления.

«Главное правило здорового питания — чем проще, тем лучше. То есть блюда не должны быть многокомпонентными. Например, кусок вареного мяса и квашеная капуста или овощи, вареное яйцо. Это уже полноценные блюда», — говорит врач.

Комментарии

Рейтинг:

Наши партнеры
Реклама