Медики напомнили тулякам о правилах поведения при тепловом ударе

Тепловой удар — это серьезное нарушение функций организма, возникающее при перегревании тела из-за высоких температур окружающей среды. Особенно опасно в жаркую погоду и при физической активности.

В министерстве здравоохранения региона напомнили о симптомах теплового удара. Это может быть покрасневшая кожа, сухость кожи и слизистых оболочек, головокружение и слабость, рвота и тошнота, судороги мышц и спутанное сознание.

Чтобы избежать теплового удара, важно носить легкую и свободную одежду, пить много чистой воды, ограничивать физическую активность в дневное время, а также пользоваться головным убором и солнцезащитным кремом.

Первая помощь при тепловом ударе:

1. Переместитесь в прохладное помещение.

2. Лягте и поднимите ноги вверх.

3. Осторожно протрите кожу холодной водой.

4. Выпивайте часто малыми порциями жидкость (воду).

Немедленно обращайтесь за медпомощью, если температура тела выше +39 °C, человек теряет сознание, появляются судороги или мышечные спазмы.