Кому из туляков нельзя есть черешню

Гастроэнтеролог и гепатолог Европейского медицинского центра (EMC) Екатерина Федосьина в интервью РИА Новости рассказала, кому стоит ограничить употребление черешни.

В группе риска — люди с аллергией на косточковые плоды, синдромом раздражённого кишечника, а также те, кто переживает обострение заболеваний желудочно‑кишечного тракта. Россиянам, в том числе тулякам, важно учитывать эти рекомендации, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.

По словам специалиста, полностью отказываться от черешни большинству людей не требуется, однако соблюдать меру необходимо. Например, при синдроме раздражённого кишечника избыток ягод способен усилить вздутие и боли, а в период обострения болезней ЖКТ следует придерживаться щадящей диеты, которую назначает врач. Тулякам, как и другим россиянам, перед включением черешни в рацион при наличии хронических заболеваний стоит проконсультироваться со специалистом.

Отдельно врач отметила особенности употребления черешни при сахарном диабете: ягоды есть можно, но важно контролировать их количество и учитывать в общем рационе, избегая больших порций за один приём.

Кроме того, не рекомендуется есть черешню натощак в большом объёме — это может раздражать желудок и вызывать дискомфорт. Такие советы актуальны для всех, кто стремится сбалансировать летнее меню и сохранить здоровье.