Кардиологи пригласили туляков на прогулки по набережной

Регулярные пешие прогулки – это одно из самых простых, доступных и эффективных средств для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Главный врач областного кардиодиспансера Ирина Шестова и заведующая региональным центром по лечению пациентов с хронической сердечной недостаточностью Жанна Анненкова расскажут о важности пеших прогулок для здоровья сердца, о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний и о значимости ежегодной диспансеризации. Также врачи проведут небольшой комплекс физических упражнений.

Кроме полезного проведения времени на свежем воздухе, врачам можно будет задать интересующие вопросы о сердце.

Сбор 20 июня в 10:00 около памятника Самовару, возле башни Пятницких ворот Тульского кремля.

Ирина Шестова рассказала, что ходить пешком нужно в любом возрасте. Врачи рекомендуют начинать с 30-минутных прогулок в умеренном темпе, а далее постепенно добавлять нагрузку – ускорять шаг и выбирать маршруты подлиннее.