Какой витамин опасен для пожилых туляков

Стало известно, что избыток витамина А может навредить людям старшего возраста. Об этом предупредил гериатр Кристофер Норман, передает Lenta.ru,

Эксперт сообщил, многие люди в этом возрасте в связи с хроническими проблемами со здоровьем начинают употреблять биологические добавки. При этом, исследования доказали, что витамин А можно получать в необходимом количестве, если правильно и сбалансированно питаться.

«Следует с осторожностью употреблять добавки витамина А, поскольку он может снизить плотность костей, вызвать повреждение печени и боль в суставах», — предупредил врач. Кроме того, при переизбытке этого вещества в организме повышается риск переломов и проблем с подвижностью и равновесием, а эти характеристики критически важны после 50 лет.