Какой напиток поможет тулякам повысить продуктивность

Напиток, который поможет стать умнее и продуктивнее - это не чай или кофе, а какао.

И хотя употребление какао не сделает вас гением, его компоненты действительно могут помочь улучшить когнитивные функции и поддерживать мозговую активность.

Какао содержит флавоноиды — антиоксиданты, которые благоприятно влияют на здоровье мозга. Они способны улучшить кровообращение, а значит, серое вещество будет активнее снабжаться кислородом и питательными веществами. Это, в свою очередь, может привести к улучшению памяти и повышению концентрации.

Наше тело воспроизводит гормоны-поощрители, которые помогают нам достигать и преодолевать. Это серотонин и эндорфин. Они снижают уровень стресса и заставляют нас чувствовать счастье и удовлетворение, когда мы успешно закрываем какую-то задачу. Конечно, это не единственный способ получить эти гормоны, однако какао прекрасно помогает выработке серотонина и эндорфинов. Это значит, что чашечка согревающего напитка может благоприятно сказываться на продуктивности и способности к обучению.