Как тулякам сохранить здоровье и жизнь при отдыхе на воде

С 1 июня в Тульской области официально открыли купальный сезон, в связи с чем в региональном ГУ МЧС России призывают жителей и гостей области соблюдать правила безопасного поведения на воде для предотвращения несчастных случаев.

С начала года в водоёмах Тульской области, необорудованных для купания, погибло двое взрослых и четверо детей. На официальных пляжах гибели людей удалось не допустить.

В ведомстве напоминают тулякам, что:

⦁ Купаться можно только в специально оборудованных местах;

⦁ Нельзя заплывать за буйки, выплывать на судовой ход и приближаться к судам;

⦁ Не стоит устраивать игры в воде и плавать на надувных матрасах;

⦁ Не следует использовать неисправные плавательные средства;

⦁ Нельзя купаться в нетрезвом виде;

⦁ Не следует оставлять детей у воды без присмотра взрослых.

Также важно соблюдать правила пользования лодками и другими плавательными средствами. Не стоит перегружать, раскачивть и прыгать с лодки в воду, а при необходимости залезть в лодку, делать это нужно только со стороны носа или кормы. Кроме того, не нужно забывать и о спасательном жилете.

Кроме того, купание в местах, где это официально запрещено – опасно для жизни. Водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение и захламлённое дно могут стать причиной травмы или гибели.

Если же вы понимаете, что начали тонуть или попали в сложную ситуацию на воде, нужно следовать ряду правил:

⦁ Если вы оказались в воде и не можете выбраться, лягте на воду, широко раскинув руки, дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали.

⦁ Если вы устали: отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.

⦁ Если вы замерзли: согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги.

⦁ Отдохнув, снова плывите к берегу.

⦁ Если у вас свело ногу: погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец.

⦁ Если вы попали в воронку и вас закрутил водоворот: наберите побольше воздуха в легкие, нырните и, резко оттолкнувшись ногами, прыгните в сторону.

⦁ Если вас подхватило сильное течение: не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним. Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к её внутреннему радиусу, где течение более спокойное.

⦁ Если вы запутались в водорослях: Как только почувствуете, что к ногам начали липнуть водоросли, мешая плыть, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами – вы запутаетесь ещё больше. Резко отталкиваясь обеими ногами, постарайтесь освободиться. Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой другую, скатывая с них водоросли. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею. Освободившись, плывите осторожно, стараясь меньше шевелить ногами, пока не минуете опасного места.

⦁ В том случае, если вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придёт помощь. Попробуйте лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии. Оставаться на поверхности продолжительное время можно и по-другому: двигайте ногами так, будто вы крутите педали. Не переставая, шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие. Оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

Соблюдение этих правил поможет сохранить жизнь и здоровье вам и вашим близким во время отдыха у воды.