Как тулякам после COVID-19 бороться с усталостью

Для восстановления после COVID-19 полезной будет небольшая двигательная активность, начинать которую стоит еще во время нахождения дома. Такой совет дал генеральный секретарь итальянской Федерации врачей общей практики Сильвестро Скотти.

Специалист рекомендовал совершать 4-5 шагов, ходить по лестнице и заниматься на велотренажере, если он имеется, минимум 15 минут в день. Подобная физическая активность должна помочь в борьбе с постковидной усталостью.

Кроме того, как отметил Скотти, низкий уровень энергии в организме может быть вызван психологическими причинами.

«Утомление может быть связано с эмоциональным упадком», - цитируют его РИА-Новости.

Эксперт отметил, что для выздоровления пациентов полезно будет озадачить врачей формированием программ, которые помогут следить за состоянием зараженных коронавирусной инфекцией после выздоровления.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости