Диетолог рассказала тулякам о вреде подсолнечных семечек

Подсолнечные семечки крайне высококалорийный продукт, чрезмерное их употребление может привести к набору веса и серьёзным проблемам со здоровьем, считает диетолог Марина Макиша. Она напомнила, что в 50 граммах семечек содержится 400 килокалорий

Диетолог рассказала, что наиболее опасно — это набор веса, потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний.

Её коллега Михаил Гинзбург отметил, что семечки не стоит есть людям с гастритом. По его словам, при пережёвывании семечек люди часто проглатывают острые края шелухи. Они могут раздражать эрозии и приводить к обострению гастрита. Вместе с этим диетолог предупредил, что у людей нередко бывает аллергия на этот продукт.