Диетолог предостерегла туляков от вреднейшей новогодней привычки

В Новый год на праздничных столах туляков находится множество разнообразной еды, однако не все блюда хорошо сочетаются между собой.

Так, жителям региона стоит отказаться от запивания алкоголем новогодних салатов. А о том почему это считается вреднейшей привычкой, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

«Сложно будет не смешивать блюда, если у вас новогодний стол. Особенно там, где есть традиционные блюда типа оливье или селёдки под шубой. Но хуже всего запивать новогодние салаты алкоголем. Нужно делать перерывы при приёме пищи, хотя бы 2 часа. Это поможет качественному усвоению»,— рекомендует специалист.

Сам же алкоголь лучше совместить с фруктами или овощным салатом, или пить его отдельно со стаканом воды с лимоном, в соотнощении одного бокала шампанского к одному стакану воды с лимоном. Кроме того, не стоит забывать и про употребление ферментов, если вы давно не ели подобную еду.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости