Чем кефир полезен тулякам

Диетолог назвала самый полезный молочный продукт. По словам эксперта Зюлал Ялчин, это кефир — он имеет противоопухолевое действие и снижает уровень холестерина, пишет Milliyet.

Этот кисломолочный продукт, утверждает специалист, содержит очень большое количество полезных микроорганизмов среди пробиотических продуктов, а также богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.

Кефир способствует поддержанию кишечной флоры и синтезу определенных питательных веществ. Также он имеет противоопухолевое действие, снижает уровень лактозы и холестерина. Особенно полезен напиток при таких заболеваниях, как язва, повышение артериального давления, нарушения желчи, нервные расстройства, экзема, бронхит и астма.