В Туле очень хорошо прошел фестиваль скандинавской ходьбы

Сегодня в Центральном парке культуры и отдыха им. П.П. Белоусова в рамках Всероссийской акции «Ходи, Россия!» прошел фестиваль здоровья и скандинавской ходьбы «Ходи, Тула!».

Как сообщает пресс-служба областного правительства, приветствовавшая участников фестиваля председатель Президиума Добровольного физкультурного союза, заслуженный мастер спорта России Ирина Слуцкая отметила, что подобные проекты способствуют популяризации здорового образа жизни. Скандинавская ходьба — это тот вид физической активности, которым могут заниматься люди всех возрастов. Тем не менее Ирина Слуцкая посоветовала перед тем, как начать заниматься ходьбой, обратиться к врачу за консультацией о состоянии здоровья.

Инструкторы, подготовленные по программе Добровольного физкультурного союза, провели в парке мастер-классы для начинающих ходоков и любителей. Новичкам рассказали, как контролировать осанку, показали безопасные упражнения для разминки. Кроме того, все желающие познакомились с техникой скандинавской ходьбы и отработали первоначальные навыки, смогли усовершенствовать свои знания на интервальной тренировке.

Вместе с врачами по лечебной физкультуре Ирина Слуцкая провела для всех желающих прогулку со скандинавскими палками. Врачи-ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснили, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятия, как определить, при каком состоянии здоровья можно заниматься.

Всего в мероприятии приняли участие около 500 человек.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости