Новомосковском школьникам рассказали, как повысить иммунитет с помощью питания

Педагоги ТРОО «Экологическая защита» подготовили для новомосковских школьников интерактивное занятие «Ты – то, что ты ешь», где рассказали детям о самых вредных и самых полезных продуктах питания.

Уроки прошли в дистанционной форме в рамках проекта «Экология в твоих руках!», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов, для учащихся третьих классов школ №12, №15 и №20.

В связи с карантинов педагогами «Экологической защиты» было принято решение продолжить занятия с юными защитниками природы так же посредством дистанционного формата.

Здоровый сон, зарядка и закаливание – многие знают, что благодаря им можно укрепить иммунную систему и предотвратить развитие многих заболеваний. Но в списке обязательных условий для хорошего здоровья находится еще один очень важный пункт – это правильное питание, которому было посвящено первое занятие.


Продукты для иммунитета позволяют поддержать защитные силы организма в любое время года и станут настоящим спасением в период эпидемий. Школьники узнали, что предпочтение стоит отдавать продуктам  из цельного зерна, фруктам и овощам. Отдельным пунктом в этом списке следует обозначить чеснок, лук и хрен. Содержащиеся в этих овощах специальные вещества, всегда стояли на страже человеческого организма. Не стоит забывать о кисломолочных продуктах, в которых не содержится сахар, искусственные красители и ароматизаторы.

Разумное, в меру, потребление обычной воды также укрепляет иммунитет, увлажняет кожу и слизистые. Все это вместе позволяет успешно бороться с вирусами, не позволяя им проникать в организм.

По итогам занятия ребятам было предложено принять участие в выставке рисунков на тему здорового питания. Выставка рисунков пройдет на станицах «Экологической защиты» в социальных сетях.

Подпишитесь на наш канал на Яндекс.Новости