Секрет долголетия туляков – в гречке

Одно из свойств гречки в том, что она очищает кишечник от продуктов обмена и распада, которые накапливаются в организме ‒ в том числе, в результате потребления всякого рода низкокачественной и высококалорийной еды.

— Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2-3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника, —объяснил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.

Гречка также полезна для тех, кто хочет похудеть. Кроме того, соотношение полезных веществ в гречке позволяет называть ее одним из секретов долголетия для тех, кто ее регулярно употребляет.