Врачи рекомендуют тулякам очищать организм яблоками и капустой

Если разнообразить свой рацион большим количеством «правильных» фруктов и овощей, можно очистить организм от шлаков и токсинов, уверяют диетологи.

По их словам, яблоки могут быстро вывести вредные вещества, однако их важно есть с кожурой, богатой клетчаткой и витаминами.

Много клетчатки и в белокочанной капусте, передает Росбалт. Кроме того, в ее составе присутствует сера, которую печень использует как своеобразный фильтр.

К «детокс-лидерам» относят простой репчатый лук, эффективно борющийся с токсинами благодаря аминокислотам.