Немецкие ученые знают, как продлить жизнь туляков
12 января 2020 03:09
0
Общество 
Фото: yandex.ru
Немецкие исследователи рассказали о пяти здоровых привычках, которые могут увеличить продолжительность жизни.
В первую очередь на продолжительность жизни влияет качество питания. Специалисты советуют уменьшить количество потребляемого мяса, сладостей и фастфуда, заменив на овощи, фрукты и рыбу.
Следующая правильная привычка — отказ от алкогольных напитков и сигарет.
Кроме того, эксперты рекомендуют спать не менее восьми часов в день.
Наконец, нужно обязательно заниматься физическими упражнениями, пишут федеральные СМИ со ссылкой на зарубежные источники.
Еще по теме
Трамваи поедут по ул. Коминтерна в Туле на этой неделе
Глава администрации Тулы Илья Беспалов проверил ход технического запуска трамвайного движения по...
.jpg)
Сведения о более чем 11,5 тысячах тульских объектов внесли в ЕГРН
В Тульской области в ЕГРН внесли болеее 11,5 тысяч объектов недвижимости в рамках...
