В каких витаминах зимой нуждаются туляки

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал о том, в каких витаминах нуждается человек зимой. Об этом пишут «Известия».

В. Сергеев сообщил, что для правильной работы белкового и энергетического обмена организму необходимы витамины группы В, которые содержаться в мясе и мясных продуктах.

Специалист рекомендует принимать курс витаминов в течение одного месяца, особенно после простудных заболеваний.

Также, чтобы сохранить витамины и минералы надо самим на зиму мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды. И здесь импортные продукты не станут помощники в холодное время: они вызревают на своей родине до конца и поступают в нашу страну с минимальным количеством полезных веществ.