Что поможет тулякам пережить магнитные бури

Во время магнитных бурь организм поддержат ягоды, рассказала «Лента дня».

Врачи рекомендуют включить в рацион темные ягоды: чернику, вишню, черный крыжовник, ежевику. Они содержат антиоксиданты и мягко укрепляют сердце и сосуды. Также полезно есть сухофрукты, особенно курагу и черный изюм.

Однако стоит сократить употребление алкоголя, кофе, зеленого и черного чая, а также жирной и соленой пищи. Эти продукты могут усилить нагрузку на организм во время геомагнитных возмущений.