Какой напиток спасает туляков от инсульта
Один стакан молока в день может снизить риск инсульта у туляков до 10%. Об этом свидетельствует проведённое японскими учеными исследование, о чём рассказали в издании «Aif.ru».
Так, согласно результатам исследования, достаточно 180 г молока в день для получения максимальной пользы людям возрасте от 30 до 79 лет.
По словам учёных, польза молока для здоровья мозга обусловлена наличием в напитке полезных веществ, в том числе магния, калия и кальция, которые способствуют регулированию давления, расслаблению сосудов и улучшению кровообращения.
Однако при этом отмечается, что жирность имеет значение. Так, хоть в исследовании не было деления на виды молока, предыдущие опыты показывали, что обезжиренный продукт не оказывает