Тулякам рассказали о признаках скрытой депрессии

Психолог Эдуард Шамсутдинов в интервью «Радио 1» отметил, что постоянная усталость, одышка без видимых причин, головокружения, боли в животе или голове, которые трудно объяснить, а также нарушения аппетита могут быть признаками скрытой депрессии. Также он подчеркнул, что отказ от соблюдения гигиены, проблемы со сном и социальная изоляция являются тревожными симптомами.

«Люди с депрессией могут скрывать ее — улыбаться на встречах, надевать „маску“, а внутри корить себя и плохо чувствовать. Самое главное — не осуждать их и не давать непрошеных советов. Попробуйте осторожно начать диалог, показать, что вы рядом и готовы поддержать. Ваша задача — не поставить диагноз, а мягко подвести человека к мысли обратиться за профессиональной помощью», — посоветовал Шамсутдинов.

Туляки, обеспокоенные состоянием родных и друзей, могут ориентироваться на список симптомов, названных экспертом. Среди тревожных признаков — суицидальные мысли (в том числе замаскированные под шутки о смерти), отсутствие интереса к привычным занятиям, стойкое ощущение подавленности. Постоянная раздражительность и длительное пониженное настроение также входят в число сигналов, требующих внимания.