Тульские врачи дали советы по укреплению здоровья школьников
В Корпоративном университете правительства Тульской области прошел брифинг, посвященный укреплению здоровья школьников. Мероприятие прошло в рамках недели профилактики здорового образа жизни среди детей.
Министр здравоохранения Тульской области Сергей Мухин рассказал, что регион комплексно подходит к укреплению здоровья и повышению благополучия детей. Благодаря правительству региона при поддержке губернатора Дмитрия Миляева обновляют детские поликлиники и привлекают в медучреждения квалифицированные медицинские кадры.
«В этом году отремонтируем 10 поликлиник в Туле, Новомосковске, Алексине, Донском, Ефремове, Кимовске, Куркине и Ясногорске. Для участковых педиатров действуют дополнительные выплаты, предоставляется служебное жилье. Ключевая задача системы здравоохранения – профилактика заболеваний. Речь идет о вакцинации, увеличении охвата профилактическими осмотрами детей и школьников», – сказал министр.
Главный врач больницы, главный педиатр Тульской области Дмитрий Харитонов напомнил, что бесконтрольное использование гаджетов несет в себе как физическую угрозу здоровья детей (ухудшение зрения, искривление позвоночника), так и психическую (цифровая зависимость, повышенная тревожность, нарушение сна).
«Нужно предложить альтернативу: записать ребенка в спортивную секцию, организовать семейный выход на природу, привить вкус к живым играм и общению», – отметил он.
Заведующая детским центром иммунопрофилактики Галина Сорокина рассказала, какие прививки важно ставить детям разных возрастов.
«Перед поступлением в первый класс рекомендуется сделать несколько прививок, в частности: от кори, краснухи, паротита, а также от дифтерии, столбняка и полиомиелита. Детям постарше рекомендована вакцинация от гриппа. Эту прививку рекомендуется делать каждый год как взрослым, так и детям», – сказала врач.
Главный детский гастроэнтеролог Тульской области Жанна Юхименко поделилась методом «здоровой тарелки».
«Мысленно разделите тарелку ребенка на три части: 1/2 (половина) тарелки: овощи (свежие, тушеные, на гриле). 1/4 (четверть) тарелки: Белок (мясо, рыба, курица, бобовые). 1/4 (четверть) тарелки: Сложные углеводы (гречка, рис, киноа, макароны из твердых сортов пшеницы)», – рассказала гастроэнтеролог.
Врач-офтальмолог Елена Фурсова отметила признаки, которые должны насторожить родителя и послужить поводом для посещения врача:
– ребенок щурится, когда смотрит вдаль;
– наклоняется слишком низко к тетради или экрану;
– покраснение глаз, повышенное слезотечение.
Детский врач акушер-гинеколог Татьяна Поборцева напомнила, что здоровье девочки – фундамент здоровья будущей женщины и матери.
«Первый раз показать девочку гинекологу нужно до 1 года. Следующее посещение – при оформлении ребенка в детский сад, а затем – перед поступлением в школу. При этих визитах врач может выявить воспалительные процессы, признаки преждевременного полового развития. Очередное посещение (при отсутствии жалоб) планируется, когда у девочки начинается менструация. После начала менструации девочка должна посещать гинеколога ежегодно», – сказала врач.
Главный детский травматолог Тульской области Юрий Дубоносов рассказал, что для формирования крепкого мышечного корсета, который держит позвоночник, необходима регулярная, разнообразная физическая активность: плавание, лазание, подвижные игры, гимнастика. Бег, прыжки, лазание по шведской стенке укрепляют мышцы свода стопы. Хождение босиком, а также по неровным поверхностям – трава, песок, галька, ортопедические коврики – лучшая тренировка для стоп.