Малоизвестную пользу малины тулякам назвал Роспотребнадзор

Эксперты Роспотребнадзора раскрыли тулякам скрытые преимущества малины. Эта ароматная ягода – не только лакомство, но и мощный источник здоровья.

Малина богата сахарами, органическими кислотами, пектинами, витаминами С, В1, В2, В6, РР, Е и каротином.

Регулярное употребление малины улучшает работу мозга, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и благотворно влияет на сердце. Антиоксиданты помогают сохранять память с возрастом и способствуют росту новых нервных клеток. А пищевые волокна и полифенолы контролируют уровень глюкозы.

Малина также помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск артрита и защищает кожу от старения.