Тульских любителей чая предостерегли от увлечения этим напитком

Россиянам не стоит злоупотреблять травяным и черным чаем, потому что они могут навредить здоровью. Об этом рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, несмотря на то, что травяные чаи не содержат кофеина и обладают противовоспалительным действием, аллергикам не рекомендуется пить их часто.

Кроме того, предварительно при возникновении каких-либо проблем со здоровьем, лучше обратиться к врачу. Также доктор, учитывая индивидуальные особенности пациента, может посоветовать, в каких случаях лечебные травы могут помочь, а в каких, наоборот, навредить.

«Некоторые травы могут вызывать аллергию, иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, поэтому важно выбирать травяные чаи с осторожностью. Черный чай, в свою очередь, содержит больше всего кофеина среди всех видов — около 40–70 мг на чашку. Он может повышать уровень тревожности и вызывать бессонницу при чрезмерном употреблении».

Зеленый чай более полезен – меньше кофеина и больше антиоксидантов – однако, при его избытке у людей с чувствительным пищеварением могут начаться проблемы с ЖКТ. Доктор рекомендует обратить внимание на белый чай и улун: «они могут быть хорошими альтернативами для тех, кто чувствителен к кофеину».