Туляки назвали ТОП-6 методов повышения продуктивности

Жители Тульской области поделились своими предпочтениями по повышению продуктивности, сообщают аналитике hh.ru. В числе самых популярных методов оказались: прогулки на свежем воздухе (45%), уединение (37%), специальные плейлисты для концентрации (27%), небольшие разминки в течение дня (23%), энергетические напитки (17%) и витамины с биодобавками (15%).

Представители поколения Z, или зумеры, отметили, что для них наиболее эффективными стали прогулки на улице, уединение и музыка для сосредоточения. Однако 18% из них верят в пользу витаминов и БАДов для борьбы со стрессом на работе, хотя 65% респондентов этой возрастной группы не принимают добавки регулярно.

Туляки в возрасте от 35 до 44 лет (38%) и от 45 до 54 лет (33%) чаще прибегают к витаминам в стрессовых ситуациях. Кроме того, женщины чаще мужчин используют добавки для повышения работоспособности: 13% против 6%.