Психолог посоветовала тулякам, как сохранить мир в семье в неспокойные времена

Семейный психолог Светлана Преображенская посоветовала тулякам, как сохранить мир в семье в неспокойные времена.

Она акцентирует внимание на индивидуальном подходе к каждой конкретной семейной паре, ведь зачастую проблемы имеют частный характер.

— К сожалению, разница в мировоззрении может привести к утрате отношений. Не могу дать универсального совета — каждая семья по-своему это проживает. Самое главное - помнить, что эта ситуация рано или поздно закончится. А отношения между нами останутся. Важно понимать, что сейчас наши бурные эмоциональные реакции продиктованы сильнейшим страхом от неизвестности. В семьях могут возникать импульсы, супруги могут эмоционально реагировать на происходящее, а это может привести к ухудшению отношений, — говорит психолог.

Светлана Преображенская советует сосредоточиться на простых делах, где человек действительно волен принимать решения, которые от него зависят. Это могут быть бытовые обязанности - уборка квартиры, приготовление ужина и т.п. Но главным способом борьбы с разобщённостью в браке Светлана считает общение, разговор.

— Больше друг с другом говорить — возможно, не о происходящих событиях, а о том, как мы это проживаем, про свои чувства. Говорить о том, в чем человек в данный момент нуждается.  "Когда мне тревожно, мне хотелось бы, чтобы ты меня обнял и ничего не говорил" — скажет один. А для другого очень важно это обсудить.  — отмечает Преображенская.

По ее словам, если следовать этому принципу, то нынешний неспокойный период может стать периодом, когда мы научимся лучше друг друга понимать.