Медицинский эксперт советует тулякам четыре продукта для укрепления иммунитета

Список продуктов, которые способствуют укреплению иммунитета в период пандемии и улучшают самочувствие во время болезни, представила эксперт профилактической медицины из США Седрина Колдер. Об этом сообщает Eat This, Not That!.

По ее словам, укрепляют иммунитет куриный суп, имбирный чай с медом, перец чили и чеснок. Эксперт пояснила — курица богата витамином B6, который необходим для правильной работы иммунной системы. В то же время имбирь влияет на уменьшение воспалений и помогает облегчить тошноту. Чили же содержит капсаицин, который прочищает заложенный нос и помогает в борьбе с воспалительными процессами.

В свою очередь чеснок помогает в борьбе с инфекциями.