Тулякам советуют поддержать иммунитет витаминной бомбой

Врач Ирина Рыль считает, что укрепить иммунитет в зимнее время поможет всем известная облепиха.
— Ягода имеет противовирусное действие и повышает сопротивляемость организма, поэтому ее зачастую применяют как средство от простуды и гриппа,— отметила врач.
Кроме того, эксперт считает облепиху мультивитаминной бомбой для организма, поскольку в ее составе присутствуют витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР. Витамина С в этой ягоде даже больше, чем в цитрусовых, пишет РИА «Новости».
Богатая каротиноидами и флавоноидами облепиха обладает противовоспалительным действием и помогает иммунной системе защищать организм от сезонных инфекций. Масло из ягоды способствует заживлению ран, укрепляет ткани и улучшает обмен веществ.
— Это хорошее средство при кожных заболеваниях и геморрое,— добавила доктор.— Еще ягоды облепихи запускают выработку серотонина, так называемого гормона удовольствия, и снижают свертываемость крови.
Однако при всей пользе облепихи ее не следует включать в рацион аллергикам. Людям с камнями в почках и желчном пузыре также нужно быть осторожнее при употреблении этой ягоды.