Тулякам назвали средство для остановки облысения

Поможет замедлить выпадение волос несколько правил, которые рассказала индийский нутрициолог Кинита Кадакия Патель.

Низкое содержание белков в рационе относят к причинам облысения, передает Росбалт мнение эксперта. Важно пересмотреть потребление белков, поскольку волосы в основном состоят из кератина, для синтеза которого нужны биотин и аминокислоты.

Также следует отказаться от строгих диет, избегать быстрого снижения веса.

Кроме того, нужно не допускать дефицита цинка, железа и витамина B12 в организме. Еще следует пройти тест, чтобы понять в достаточном ли количестве в организме фолиевой кислоты, цинка и витаминов, и, если нет — добавить недостающие элементы в свой рацион.