Почему у туляков болит голова

О причинах головной боли в эфире «России-1» рассказал врач-ангионевролог, доктор медицинских наук Евгений Широков.

Голова может болеть из-за вязкой крови и нарушения микроциркуляции. Также могут иметь место раздражения нервных окончаний, что приводит к мышечному спазму и венозному оттоку.

Кроме этого, одна из причин —  духота в помещении, приводящая к недостатку кислорода и избытку углекислого газа. Это приводит к сосудистым спазмам, повышению внутричерепного давления.

Широков подчеркнул, что лучше не отказываться от завтрака утром: отсутствие утреннего приема пищи также может привести к головной боли.

Советы от медика: гулять на свежем воздухе минимум 30 минут в день, принимать теплый или прохладный душ, делать массаж головы, соблюдать режим дня.