Как тулякам избежать обморожения

В период холодов Роспотребнадзор напоминает тулякам основные правила профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, находясь на морозе, стоит избегать спиртного: алкоголь вызывает большую потерю тепла, одновременно давая иллюзию согревания.

Негативно влияет и курение на холоде: уменьшается периферийная циркуляция крови, что делает конечности более уязвимыми.

Перед выходом на улицу зимой на продолжительное время надо плотно поесть.

Одежду в холода лучше носить свободную и многослойную — кровь будет нормально циркулировать, а прослойки воздуха между слоями ткани помогут удержать тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Нельзя выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. При появлении чувства переохлаждения или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое доступное теплое место.